co jest

[...] a potem deki?I sprawa strzykawek. Czy ta sama strzykawka moge robic zastrzyk z tescia i deki? (pytanie troche jak dziecka, ale chce sie upewnic czy nie ma przeciwskazan). A co do dezynfekcji to musze zastosowac. Wczoraj nie zrobilem i wszystko jest wporzo, nawet sladu nie ma, ale kolejnym razem juz zastosuje. Zdezynfekowac spirytusem z apteki?

takie filmy to zazwyczaj pokazowa sciema, to raz. a dwa, hapkido, z tego co wiem niue jest żadnym jednorodnym stylem, ma masęzróznicowanych odmian

naklejka raczej nie powinna gladko zchodzic. sprawdz smak tej deki. ma po niej cirpnac jezyk. jesli naklejka schodzi gladko to na oj gust cos jest nie tak. apropo po co ci 1 ampuka. to chyba na stawy tylko.

Znam ten filmik. Silna bestia z Tanka, nie ma co. Ponoć nawet Sapp nie był nigdy w stanie tyle wycisnąć. Jedynym gościem z MMA, który podobno brał więcej jest Jimmy Ambriz. No i teraz coś słyszałem, że ten Lungu bierze ponad 300kg.

StachuWLKP- jak masz taki glupoty pisac to sie sam pier....i w lep agresja jest i nikt se jej nie wkreca wlasnie tacy jak ty jesze bardziej ja podnosza a co do ciebie kolego to seobie kup worek i jak masz cisnienie ic sobie go szczaskaj ja tak robie i pomaga (''); ('');

wg mnie to chyba nie jest dobre rozwiązanie. wg starej dobrej szkoły :) należy zwiększać obciążenia. Przyzwyczajasz w ten sposób mięśnie i ścięgna do coraz większego ciężaru. Mniejsze ryzyko kontuzji... ale to tylko wg mnie, sam jestem ciekaw co inni powiedzą.

Napisz za jakiś czas co z tego wyszło, chętnie przeczytam czy jest w tym sens. Pzdr

A do tego zeby jak najszybciej uzupelnic glikogen w watrabie ... dlaczego slodycze przeciez to polaczenie ww z tluszczami co wiadomo nie jest zdrowe a rozgotowany ryz niewiem czy wiesz ma niewiele nizsze IG niz te slodycze

"zgoda. a co do energii to czerpałes ją z tłuszczy a nie z białek:)" Jeśli w pieczonej w rękawie kurzej piersi jest tłuszcz to owszem czerpałem ją z tłusczy. To samo dotyczy się proteiny serwatkowej. Pozdrawiam miwo

Z tego co się orientuję to jest sekcja na AWFie. Zresztą szukanie nie boli.. http://www.sfd.pl/BJJ,MMA,JUDO_SQRA_GOLD_TEAM_WROCLAW_NOWY_NAB%C3%93R-t432766.html ich www - http://www.szkola-walk.pl

[...] sie znakomicie.Sceptycznie bylem nastawiony jak Muscle Tech wprowadzil VitaKic.Piewrsza partie spzredalismy w tydzien.Teraz trzeba czekac bo sa zapisy. Z Gaspari bedzie podonie.Ty i Ty nie kupisz a sa setki i tysiace ludzi co kupi. Novedexa nie bedzie nikt rasowal bo bedzie wycofany-jest za dobry zeby byl legalny.Odtatnie partie opuscily USA.

na mase jest dieta a nie odżywka, odżywkę kupujesz jako uzupełnienie i sam musisz wybrać co będzie Ci najbardziej odpowiadać - białko, bulk, gainer czy carbo.

Rusz przysłowiową dupę i przeczytaj te tematy. Każdy jest dobry. Co do gainerów opcja szukaj,oraz google nie gryzie. Bierzesz je, uzupełniając braki w diecie. Jak Ci brak przed treningiem to bierz, jak na noc to bierz....

jak chce edytowac to pisze ze ktos juz odpowiedział na ten artykuł;/ Ponieważ triceps mam bardzo słaby i np jak rzucamy w szkole piłką lekarską to ja zawsze wypadam bardzo słabo;/ a chodzę już do liceum i jest mi wstyd. śmieją się ze mnie i nie szanują;/ a co proponujesz ćwiczyć 2x w tygodniu zamiast tricepsa??

że co ? ucinasz rurkę na dł taką jaka jest otwór dajmy na to 1 cm wkładasz ją albo wbijasz i spawasz ale otwór musi mieć oczywiście wymiar taki aby pasował na gry najlepiej jakiś wałek tokarka i jazda wtedy najlepiej

taki "przestój" jest normalny, nie martw sie , sam cos takiego mialem rozmawialem na ten temat z trenerem i wlasnie to mi powiedzial, nie ma co sie martwic kazdy przez to przechodzi :) trenuj i nie dlugo wejdziesz na "nastepny poziom" ;p

[...] do jednego klubu "para klubu" miałem podobnie. Byłem uczony wielu rzeczy w dość mizerny sposób,mało wyjaśnienia a potem w walce skutkowało to jak skutkowało każda rzecz jest bardzo ważna.Trening jak trening wszystko zrobisz ale w walce nikt Ci już na to nie pozwoli od tak więc musisz mieć to wypracowane perfect inaczej klapa.Z czasem powinno [...]

[...] osobistego doświadczenia, oraz obserwacji wydaje mi sie że właśnie po roku trenowania przychodzi pierwszy kryzys, potem mija choc wiele osób wtedy rezygnuje z treningów ( a szkoda) potem co jakiś czas jest podobnie ale jeżli lubisz naprawdę to robić to wszystko mija, a chwilowe obniżenia formy, samopoczucia itp są naprawdę czymś naturalnym.

[...] wg. mnie nieopłacalne, zobacz skład, za bardzo bym nie stawiał na ten supel w porównaniu do poprzedniej wersji, gdzie to 1,3d było tym głównym składnikiem ^^ i wzięcie było/jest nadal. DSC jak najbardziej godne polecenia, na bb właśnie piszą, że działa podobnie jak meso i na taki suplement właśnie czekali. 95% opinii pozytywnych, także masz już [...]

[...] nie chce byc..przede wszystkim estetyczna budowa sie dla mnie liczy,a ciezko mi z tym idzie.tkanka tluszczowa odklada mi sie przede wszystkim w okolicach tylka i ud,co mnie ******* strasznie,nie potrafie sobie z tym poradzic.powyzej bioder tluszczu jest bardzo malo.no ale jak nic nie pomoze to zrobie cos w tym stylu o ktorym piszesz,dzieki